Aerobic ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem das Ausdauertraining im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten wie Kraft, Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit Musik in einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm zusammengeführt werden.
Sie hat sich als attraktives Sportangebot in Vereinen, Sport- und Fitness-Studios etabliert und ist heute gefragt wie nie zuvor.
Im Verein bieten wir unseren Mitgliedern neben Aerobic auch Step-Aerobic und Power-Aerobic an.
Trainigszeiten
| Wochentag | Zeit | Übungskurs | Ort |
|---|---|---|---|
| Montag | 19.00 - 19:45 Uhr | Bodystyle | MZR Fläminghalle |
| Montag | 20.00 - 20.45 Uhr | Step-Aerobic / Aerobic | MZR Fläminghalle |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 Uhr | Bodystyle | MZR Fläminghalle |
| Mittwoch | 20.00 - 20.45 Uhr | Step-Aerobic / Aerobic | MZR Fläminghalle |
Stellvertretender Abteilungsleiterin
Cindy Ehresmann
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ÜbungsleiterInnen
Cindy Ehresmann
Doreen Bunk
Britta Becker
Andrea Bölter
